นวดหน้าลดชะลอริ้วรอย

หากปัญหาริ้วรอยกำลังมาเยือน คุณจะมีวิธีเตรียมพร้อมรับมือกับปัญหาริ้วรอยที่กำลังจะเกิดขึ้นอย่างไร หลายๆ คนคงอาจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติในการช่วยลดเลือนริ้วรอยเป็นที่พึ่ง แต่ก็มีอีกหลายคนเช่นเดียวกันที่นำเอาการนวดหน้ามาช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย การนวดหน้าเพื่อชะลอริ้วรอยสามารถทำได้ด้วยขึ้นตอนง่ายดังต่อไปนี้
ล้างทำความสะอาดใบหน้าและมือให้สะอาด จากนั้นจึงทำการนวดหน้าอย่างเบาๆ โดยเริ่มนวดจากบริเวณส่วนกลางของหน้าผาก ไล่ออกไปจนถึงขมับ จากนั้นจึงกลับมานวดซ้ำบริเวณจุดเดิมคือบริเวณส่วนกลางของหน้าผากอีกครั้ง นวดวนไปมาอยู่อย่างนี้เรื่อยๆ ประมาณ 15 – 20 นาที ก็จะช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้แล้วล่ะคะ การนวดหน้าด้วยวิธีนี้สามารถทำได้เป็นประจำทุกวัน เพราะไม่ได้มีผลเสียต่อใบหน้า อีกทั้งการนวดยังเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดด้วย ช่วยทำให้คุณรู้สึกสบายยิ่งขึ้น ถึงแม้ว่ามันอาจจะต้องใช้เวลาในการนวดนานไปสักหน่อย แต่รับรองว่ามันจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าอย่างแน่นอน การนวดด้วยวิธีนี้ช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าของคุณ อีกทั้งยังสามารถทำได้เองโดยไม่ต้องไปทำที่ร้าน
ใครที่ชื่นชอบการนวด หรือต้องการชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ก็ลองนำเอาวิธีการนวดด้วยวิธีดังกล่าวนี้ไปลองใช้นวดใบหน้าของคุณดูนะคะ เพราะนอกจากมันจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าของคุณได้แล้ว ยังช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดอีกด้วย แถมยังทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

นอนคว่ำระวังหน้ายับย่น

นอนคว่ำ...หน้ายับย่น
เคยไหมเวลาที่ตื่นนอนขึ้นมา ใบหน้ามักจะพบกับรอยยับย่นบางคนเป็นมากน้อยไม่เท่ากัน ที่เลวร้ายสุดๆ คือรอยพับย่นบริเวณใบหน้าหายค่อนข้างช้า ทิ้งรอยพับย่นไว้คอยหลอกหลอนคุณตลอดทั้งวัน หากเป็นเช่นนี้แล้วคุณจะแก้ไขปัญหาหน้ายับย่นหลังจากตื่นนอนได้อย่างไร เรามีข้อมูลดีๆ สำหรับการป้องกันและแก้ไขปัญหาหน้ายับย่นหลังจากตื่นนอนมาฝากกันคะ
ในทุกครั้งที่คุณรู้สึกง่วงและจะล้มตัวลงนอน จงพึงระลึกอยู่เสมอว่าอย่านอนคว่ำหน้า  แม้จะเป็นความเคยชินก็ควรจะหลีกเลี่ยงมันเสีย เพราะการนอนคว่ำหน้านี่แหละที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดรอยยับย่นบริเวณใบหน้าหลังจากที่คุณตื่นนอน ทางที่ดีคุณควรเปลี่ยนท่าทางการนอนซะใหม่ เช่น นอนหงาย เปลี่ยนอิริยาบถในการนอนด้วยท่าตะแคงซ้าย ตะแคงขวาเป็นครั้งคราว ก็จะช่วยทำให้ใบหน้าของคุณไม่ถูกกดทับจนเกิดเป็นรอยยับย่นได้แล้วเมื่อเกิดปัญหารอยยับบริเวณใบหน้าหลังจากการนอนขึ้น ไม่ต้องไปกังวลใจมาก เพราะรอยย่นเหล่านี้สามารถหายได้เองในระยะเวลาอันสิ้น แต่หากเป็นบ่อยๆ ล่ะก็อาจไม่ดีต่อผิวหน้าของคุณแน่ๆ เพราะอาจเสี่ยงต่อการทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ดังนั้นเป็นไปได้ควรฝึกการนอนของคุณให้อยู่ในท่านอนหงาย เพื่อลดปัญหาการเกิดรอยยับบนใบหน้า อีกทั้งการนอนหงายยังทำให้ระบบการหายใจทำงานได้สะดวกยิ่งขึ้น เมื่อเทียบกับการนอนคว่ำ ซึ่งนอกจากจะทำให้หน้าเป็นรอยแล้วยังทำให้หายใจไม่สะดวกอีกด้วย
ใครที่ยังคงเคยชินกับการนอนคว่ำ ลองปรับเปลี่ยนท่านอนของคุณเสียใหม่รับรองว่าจะไม่เกิดปัญหารอยยับย่นบนใบหน้าของคุณอย่างแน่นอน

เทคนิคบีบสิวไม่ทิ้งรอย

บีบสิวไม่ทิ้งรอย
ปัญหาสิวมักสร้างความลำบากใจให้คุณมิใช่น้อย ยิ่งเวลาที่สิวเกิดอาการอักเสบขึ้นมาทีไร นอกจากจะมีเม็ดใหญ่และบวมแดงแล้ว มันยังทำให้คุณรู้สึกเจ็บและอายอีกด้วยคุณจึงคิดหาวิธีที่จำกำจัดสิวอยู่เสมอด้วยวิธีต่างๆ โดยเฉพาะการบีบมันออกไป แม้ว่าการบีบสิวจะไม่ส่งผิวดีต่อผิวหน้าของคุณเลยก็ตาม แต่ถ้าหากคุณเรียนรู้เทคนิคในการบีบมันอย่างถูกต้อง การบีบสิวก็จะไม่ใช่เรื่องอันตรายต่อผิวของคุณแต่อย่างใด
สิ่งที่จะต้องคำนึงอยู่เสมอก่อนการบีบสิวทุกครั้งคือ บีบอย่างไรจึงจะไม่เป็นแผลเป็น และไม่ติดเชื้อลุกลามไปจนกระทั่งเกิดสิวอักเสบ ซึ่งจะต้องใช้เวลาค่อนข้างนานกว่าจะหายเป็นปกติ หรือหากหายก็อาจจะทำให้เกิดแผลเป็นกับผิวหน้าได้ง่ายขึ้น ในการบีบสิวไม่ว่าจะเป็นสิวประเภทใด ก่อนบีบทุกครั้งจะต้องให้สำลีเช็ดทำความสะอาดผิวทุกครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเชื้อโรคหลงเหลืออยู่บนใบหน้า เมื่อสิวมีหัวผุดขึ้นมาเนื่องจากการบีบ ให้ใช้สำลีเช็ดเอาหัวสิว คราบเลือดหรือหนองออก ไม่ควรสัมผัสโดยตรงด้วยมือ เพราะอาจทำให้สิวเกิดอาการอักเสบได้ และเปลี่ยนสำลีแผ่นใหม่ทุกครั้งที่ทำการบีบสิวหัวใหม่ การบีบสิวจะต้องค่อยๆบีบ ไม่ใช่บีบให้ออกเพียงครั้งเดียว เพราะนอกจากจะทำให้คุณเจ็บแล้ว มันจะยิ่งทำให้เกิดรอยแผลเป็น อันเนื่องมาจากการบีบแรงๆ นั่นเอง ทางที่ดีควรบีบแล้วหยุด เป็นช่วงๆจะดีกว่า เมื่อบีบสิวเสร็จแล้ว ให้ล้างทำความสะอาดผิวหน้าหลังจากบีบสิวทันที เพื่อเป็นการกำจัดสิ่งสกปรกที่อยู่บนใบหน้า เช่น เชื้อแบคทีเรียที่ออกมาจากหัวสิวของคุณ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวเม็ดใหม่ขึ้นมาอีก