เขาคือลูก ลูกคือเลือดเนื้อเชื้อไขของเราเอง

ลูกคือเลือดเนื้อเชื้อไขของเราเอง
พ่อแม่เป็นผู้ให้กำเนิดลูก
ทันทีที่มีลูก พ่อแม่จะมีความรู้สึก 2 อย่างคือ ความรัก กับความไม่มั่นใจ ความรู้สึกทั้ง 2 ประการนี้มีผลต่อวิธีการเลี้ยงลูกของบุคคลคนนั้นด้วย
พ่อแม่ที่เริ่มต้นด้วยความรัก มี 2 ลักษณะ คือรักที่มีลูก กับรักลูกมาก พ่อแม่ที่รักที่มีลูก พอใจที่มีลูก สนใจดูแลอย่างที่เห็นว่าลูกเป็นบุคคลที่ต้องดูแลเอาใจใส่ให้เจริญ และพัฒนาตามวัย พ่อแม่กลุ่มนี้จะพยายามศึกษาและเข้าใจลูก ไม่มองลูกในทางลบ คือความท้อแท้เบื่อหน่าย ไม่มองลูกในทางบอกมากเกินไป

ออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพ

ปั่นจักรยาน

การออกกำลังกายถือว่าเป็นสิ่งที่จะส่งผลดีให้กับร่างกายของเรา เปรียบเสมือนยาอายุวัฒนะที่ช่วยชะลอความแก่ ความเสื่อมโทรมของร่างกาย และยังช่วยป้องกันในการเกิดโรคภัยต่างๆ แต่การออกกำลังกายนั้นหากต้องการให้ผลลัพธ์ที่ได้มีประสิทธิภาพและไม่ก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บกับร่างกาของเรา เราจำเป็นที่จะต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน จะยิ่งช่วยให้ประโยชน์ของการออกกำลังกายนั้นส่งผลดีกับร่างกายของเราได้อย่างเต็มที่

วิธีเอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง

การมองหาความสำเร็จในชีวิตสักชิ้นหนึ่งของเรานั้น สิ่งสำคัญที่สุดนอกจากการวางแผนแล้วก็คือการปฏิบัติและลงมือทำมันอย่างจริงจังอย่างเต็มที่ ทุ่มเทแรงกายแรงใจของเราที่มีทั้งหมดนั้นให้กับงานที่สำคัญตรงหน้าอย่างไม่ลังเลสงสัย ความสำเร็จจะได้มาอาจจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลากหลายด้าน แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราจะสามารถเอาชนะอุปสรรคต่างๆได้ก็คือการทำงานตามแผนงานที่วางไว้อย่างมีระเบียบวินัย และที่สำคัญก็การเอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่งที่เป็นตัวบั่นทอนความสำเร็จของเรา

ชาร์ทแบตให้ตัวเอง

เสียงไก่ขันตอนเช้า บรรยากาศภายในห้องนอนกลางบ้านเล็กๆหลังหนึ่งนี่คือเสียงสัญญาณที่กำลังจะบอกว่าเตรียมตัวตื่นนอนได้แล้ว ระหว่างที่กำลังบิดขี้เกียจ เสียงไก่ขัน ปนกับเสียงนกร้องสลับกันเป็นระยะ แถมยังมีเสียงเป็ดแทรกเข้ามาเป็นบางจังหวะ ทันใดในก็ต้องตัดสินใจลุกขึ้นมาสูดบรรยากาสที่หาไม่ได้จากเมืองหลวง ความรู้สึกเมื่อได้กลับไปพักร้อนที่บ้าน แทนการไปเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ มันช่างเป็นความรู้สึกที่หายไปนานเกือบ 10 ปี ที่ได้ออกจากบ้านเดินทางมาเรียนและ

ว่านหางจระเข้กับคนรักสุขภาพ

สมุรไพรว่านหางจรเข้

#ว่านหางจระเข้ ล้วนเป็นพืชที่เราต่างก็รู้จักกันเป็นอย่างดี เป็นพืชที่นิยมนำเอามาปลูกกันไว้ภายในบ้าน ลักษณะของว่านหางจระเข้ เป็นพืชล้มลุก ลำต้นเตี้ย มีดอกเป็นสีส้มแดง ออกดอกบริเวณกลางพุ่ม ลักษณะของใบจะหนา ขอบของใบมีหนามแหลม ส่วนที่น่าสนใจของว่านหางจระเข้ก็คือด้านในของใบที่หนานั้นล้วนเต็มไปด้วยวุ้นขาวใสที่เรามักจะนำเอาไปประยุกต์ใช้ในการทำเครื่องดื่มหรือรักษาบาดแผล ด้วยคุณสมบัติของความเป็นสมุนไพรในตัวมันเอง

วันนี้คุณหายใจอย่างถูกวิธีแล้วหรือยัง?

การทำสมาธิ

#การหายใจ ถือว่าเป็นการทำงานของร่างกายในแบบอัตโนมัติ ที่เราไม่สามารถหยุดหายใจได้ด้วยการบังคับ เราไม่สามารถที่จะใช้วิธีกลั้นหายใจเพื่อฆ่าตัวตายได้เหมือนในหนังหรือละครบางเรื่อง การหายใจเป็นสิ่งที่เราทำกันเป็นชีวิตประจำวันตลอดเวลาทั้งตอนหลับและตอนตื่น เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราที่เป็นความเคยชินจนมองข้ามหรือลืมกันไปว่าตอนนี้เรากำลังหายใจอยู่ เพราะจิตใจของเรามัวพุ่งเป้าไปกับสิ่งต่างๆรอบตัวอยู่ตลอดเวลา

ลมพิษ ปัญหาที่ต้องแก้ที่ต้นเหตุ

#โรคลมพิษ เป็นชื่อของอาการ #ภูมิแพ้ ชนิดหนึ่งที่เราต่างก็รู้จักกันดี และคนส่วนมากเคยพบเจอกับอาการเหล่านี้กันมาแล้ว แม้ว่าหลายคนที่มีอาการเหล่านี้และสามารถหายไปได้เองจะไม่ค่อยรู้สึกได้ถึงความรุนแรงของโรค แต่สำหรับคนที่เป็นลมพิษเรื้อรังแน่นอนว่ามันย่อมสร้างปัญหารบกวนใจของเราอย่างแน่นอน และโรคนี้ยังสามารถที่จะสร้างอาการแพ้ที่รุนแรงที่นอกเหนือจากอาการคันจนอาจจะทำให้เข้าสู่ภาวะช็อกได้