 |
| ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ |
ในปัจจุบันนี้มีคนไทยเป็นจำนวนมากเลยทีเดียวที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานโดยส่วนมากจะตรวจพบกับผู้ที่มีอายุเยอะโรคเบาหวานนั้นโดยทั่วไปอาจจะดูรุนแรงมากสำหรับผู้ที่กำลังเป็นโรคเบาหวานอยู่เนื่องจากผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานนั้นอาจจะตกอยู่ในสภาวะร่างกายเหนื่อยล้าทำงานหนักไม่ได้ซึ่งถ้าใครเป็นหัวหน้าครอบครัวอาจจะส่งผลเสียกับคุณอย่างหนักเพราะคุณอาจจะไม่สามารถทำงานได้ส่วนใครที่เป็นโรคเบาหวานสิ่งที่คุณควรที่จะต้องพึงระวังกันเอาไว้นั้นก็คือ การบาดเจ็บเพราะเวลาที่คุณบาดเจ็บจนเลือดออกแล้วไม่ยอมไปหาหมอทำความสะอาดบาดแผลให้ดีอาจจะทำให้บาดแผลนั้นเกิดการติดเชื้อจนอาจจะขึ้นขั้นต้องตัดอวัยวะทิ้งเลยทีเดียวดังนั้นคุณไม่ควรที่จะประมาทกับโรคเบาหวานเด็ดขาดเพราะมีความอันตรายร้ายแรงถึงชีวิตได้เลยทีเดียว แต่ในปัจจุบันนี้วิธีในการรักษาโรคเบาหวานก็มีหลากหลายวิธีเช่นเดียวกันซึ่งแพทย์จะมีวิธีในการรักษาที่แตกต่างกันออกไป เช่น ให้ดูแลเรื่องอาหาร ใช้ยาสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานในปัจจุบันบ้านเราก็มียาสำหรับใช้ในการรักษาโรคเบาหวานแบบแผนยาโบราณถึง 30 ตำรับด้วยกันแต่ในส่วนนี้ก็ใช้ว่าจะรักษาโรคเบาหวานหายเสมอไปนะค่ะซึ่งในตำรับยานั้นจะใช้สมุนไพรพื้นบ้านมาสกัดเป็นยาทั้งสิ้นจึงไม่ส่งผลอันตรายใดๆ ต่อร่างกายของเราดังนั้นใครที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานอย่าเพิ่งท้อแท้หรือหมดกำลังใจไปนะค่ะเพราะในสมัยนี้มีวิธีใหม่ๆ ที่ช่วยคุณให้อาการดีขึ้น หรือ หายขาดจากโรคนี้ได้แล้วค่ะแต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความร่วมมือของผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานด้วยว่าจะดูแลรักษาตัวเองมากน้อยแค่ไหน โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบมากในผู้ใหญ่มากกว่าเด็กปัจจุบันนี้มีผู้ป่วยเข้ารับการรักษาเนื่องจากป่วนเป็นโรคเบาหวานเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งภาคอีสานมีผู้ป่วยเป็นโรคนี้เยอะมากที่เข้ามารักษาในโรงพยาบาลด้วยโรคเบาหวานดังนั้นในวันนี้เราก็มีวิธีดูแลตัวเองสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานด้วยตนเองมาฝากกันค่ะ
1.พยายามนอนตื่นให้เป็นเวลา เพราะว่าร่างกายของเรานั้นต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานที่มีอาการเหนื่อยได้ง่ายแต่ก้อย่าพักมากจนเกินไปจนทำให้ร่างกายโทรมนะค่ะ
2.หมั่นออกกำลังกาย มีส่วนช่วยได้มากในการต้านทานและสร้างภูมคุ้มกันไม่จำเป็นที่จะต้องออกกำลังอย่างหนักหรือแบบหักโหมออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อของเรายืดตัวก็พอค่ะเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นแข้งแรงและสร้างภูมิคุ้มกันมาต้นโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ที่อาจจะเข้ามาแทรกซ้อนในระหว่างที่เราป่วยเป็นโรคเบาหวานอยู่นั่นเอง
ไม่มีความคิดเห็น :
แสดงความคิดเห็น