โรคไมเกรน การรักษาที่เยียวยาได้จากต้นเหตุ

ปวดหัวไมเกรน

#โรคไมเกรน
ในยุคของสังคมที่บีบเค้นให้ผู้คนได้รับความกดดันที่ส่งผลให้เกิดปัญหาความเครียดที่เพิ่มจำนวนมากขึ้น หนึ่งในโรคยอดฮิตของออฟฟิศซินโดรมก็คือ “#ไมเกรน” ที่จะทำให้เรารู้สึก #ปวดศีรษะ และมักมีอาการเป็นๆหายๆตามเหตุและปัจจัยที่เข้าไปกระตุ้น แน่นอนว่าเมื่ออาการกำเริบขึ้นมาก็ย่อมที่จะส่งผลต่อชีวิตการทำงานหรือวิถีชีวิตจองเราได้โดยตรง

เยียวยาหัวใจด้วยธรรมชาติบำบัด

ยุคสมัยของสังคมที่แปรเปลี่ยนไป กับยุคแห่งการถูกครอบงำด้วยวัตถุนิยมมากขึ้น เราเร่งรีบ ฉาบฉวยและก้าวร้าวด้วยแนวคิดใหม่ของสังคมและการโฆษณาที่ถาโถมเข้าสู่ความคิดของเราจนแทบจะไตร่ตรองไม่ทัน จนทำให้บางครั้งเรากลายเป็นส่วนหนึ่งของฟันเฟืองที่สังคมพยายามผลักดันเรา บีบรัดเรา จนไม่รู้ตัวว่าเราแทบไม่มีเวลาแม้จะหยุดยืนหายใจให้เต็มปอด ผู้คนในสมัยนี้จึงมักจะเต็มไปด้วยความเครียด ใบหน้าที่บึ้งตึง แววตาที่ดูไร้จิตวิญญาณ เราเจ็บป่วยบ่อยขึ้นและช่วงอายุของเราก็สั้นลง ทั้งที่สิ่งที่เราขวนขวายอยู่นี้เป็นสิ่งที่เราคิดว่ามันจะส่งเราสู่ความสุขและชีวิตที่ดีขึ้น

ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน VS ยาคุมกำเนิด

#ยาคุมกำเนิด

#ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน VS ยาคุมกำเนิด
#ยาคุมกำเนิด หรือ #ยาคุมฉุกเฉิน นั้นถือว่าเป็นอีกทางเลือกสำหรับการคุมกำเนิดอันไม่พึงประสงค์ นอกจากการใช้ถุงยางอนามัยหรือการฉีดยา สิ่งที่เราจะต้องทำความเข้าใจก็คือความแตกต่างระหว่างยาคุมฉุกเฉินกับยาคุมกำเนิดและผลข้างเคียงของยาทั้งสองชนิดนี้ให้เข้าใจ เพราะดูเหมือนว่าในปัจจุบันผู้คนมักจะหันมารับประทานยาเหล่านี้กันมากขึ้น โดยที่ไม่ศึกษาถึงความเสี่ยงและผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย
#สำหรับยาคุมกำเนิด ที่ใช้ในการรับประทาน จะเป็นยาที่มีคุณสมบัติในการป้องกัน

Breakfast มื้อเช้านั้นสำคัญยิ่งกว่าชีวิต

มื้อเช้านั้นสำคัญไฉน?

มื้อเช้ากินอย่างราชา
มื้อกลางวันกินแบบคนธรรมดา
มื้อเย็นกินอย่างยาจก

ยุคแห่งความเร่งรีบในปัจจุบัน ที่การใช้ชีวิตดูเหมือนจะแทบไม่มีเวลาให้เราได้หยุดเลือกสิ่งดีๆให้กับชีวิตของเรามากนัก สิ่งเหล่านี้นอกจากจะมีผลกระทบกับการพักผ่อนและสภาพจิตใจของเราแล้ว การรับประทานอาหารที่มื้อเช้ามักจะกลายเป็นมื้อเที่ยง และมื้อเย็นกลายเป็นมื้อดึกไปโดยปริยาย การกินอาหารในลักษณะนี้นั้นพบเห็นได้จากผู้คนในเมืองส่วนใหญ่เกือบทั้งสิ้น และแม้ว่าหลายคนจะเข้าใจดีว่าอาหารเช้านั้นมีความสำคัญ และก็อาจจะไม่เข้าใจว่ามันมีความสำคัญมากแค่ไหน ทำให้เราละเลยการรับประทานอาหารเช้าไปจนกลายเป็นความเคยชิน ซึ่งแน่นอนว่าพฤติกรรมนี้ย่อมจะส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้

มหัศจรรย์สมาธิทำสมองคนฉลาดขึ้น

มหัศจรรย์สมาธิ
สมาธิถือว่าเป็นศาสตร์ความเชื่ออย่างหนึ่งที่จะช่วยทำให้จิตใจของเรามีความสงบ ใจเย็นและรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ในอดีตสมาธิยังคงถูกจัดอยู่ในความเชื่อทางไสยศาสตร์ เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเรื่องลี้ลับ แต่ในยุคปัจจุบันการทำสมาธิได้มีความเป็นวิทยาศาสตร์มากขึ้น เป็นหนึ่งในกระบวนการที่นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าทำให้สมองเกิดการเปลี่ยนแปลง

เบาหวานกับกรรมพันธุ์ฉันไม่กลัวฉันคุมได้

เบาหวานกับกรรมพันธุ์

เบาหวานกับกรรมพันธุ์
ในปัจจุบันมีผู้ป่วยที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานกันเพิ่มมากขึ้นอย่างมากมาย และดูเหมือนว่าแนวโน้มของโรคยังคงจะเพิ่มมากขึ้นต่อไปอีกในอนาคต สาเหตุหลักของการเกิดโรคเบาหวานก็คือพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตของเราในยุคปัจจุบัน ซึ่งแน่นอนว่าโรคเบาหวานที่เกิดจากสาเหตุนี้นั้นสามารถที่จะหลีกเลี่ยงและป้องกันการเกิดได้ เพียงแค่เราหันมาใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น แต่สาเหตุอีกประเภทหนึ่งนั้นก็คือเบาหวานที่มาจากพันธุกรรม ซึ่งเมื่อพ่อแม่ของเราเป็นเบาหวาน นั้นหมายถึงว่าโอกาสที่เราจะได้รับการถ่ายทอดโรคเบาหวานจากพ่อแม่มาได้
แม้ว่าจากรายงานทางการแพทย์หลายๆตัว ชี้ให้เห็นว่าเมื่อญาติพี่น้องหรือพ่อแม่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน โอกาสที่เราจะสืบทอดโรคเบาหวานมาได้นั้นมีสูง

“ทาน”คือการให้ที่ไม่จำเป็นต้องใช้เงินเสมอไป

การให้ทาน

“ทาน”การให้ที่ไม่ต้องใช้เงิน
“ทาน” แปลว่าการให้ การแบ่งปันหรือเสียสละ สิ่งต่างๆทั้งที่มีคุณค่าทางด้านวัตถุและทางด้านจิตใจ ซึ่งทานในที่นี้นั้นจะต้องเกิดจากการให้ที่บริสุทธิ์ใจ มีจิตใจที่เต็มไปด้วยความดีงาม และที่สำคัญการให้ทานนั้นไม่จำเป็นจะต้องให้ด้วยเงินเสมอไป เราสามารถที่จะให้ผู้อื่นได้ด้วยสิ่งของหรือปัจจัยที่คนเหล่านั้นต้องการ อย่าง เสื้อผ้า เครื่องนุ่งห่ม อาหาร และน้ำ เหล่านี้เป็นต้น หรือแม้กระทั่งการให้สติ ให้ธรรมะ หรือการให้อภัยก็ล้วนเป็นทานด้วยกันทั้งสิ้น
ลักษณะของทานแบ่งออกเป็น 3 ประเภทด้วยกัน คือ

ดื่มกาแฟอย่างไรให้ได้คุณค่าวันละกี่แก้วดี

ดื่มกาแฟตอนเช้า

กาแฟถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลายชนิดหนึ่ง เป็นที่รู้จักของผู้คนทั่วโลก ด้วยคุณสมบัติพิเศษของกาแฟที่เชื่อกันว่าเป็นเครื่องดื่มชูกำลัง ค้นพบครั้งแรกในแถบอาระเบียและได้แผ่ขยายออกไปอย่างกว้างขวาง กาแฟกลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรม ประเพณีในวิถีชีวิตประจำวันของผู้คนมาช้านาน จนถึงในยุคปัจจุบันที่เราก็มักจะนิยมดื่มกาแฟกันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิต โดยเฉพาะในเวลาช่วงเช้าเป็นช่วงเวลาที่ผู้คนมักจะดื่มกาแฟกันมากที่สุด เนื่องจากกาแฟช่วยกระตุ้นให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าสดชื่นจากอาการง่วงนอนได้เป็นอย่างดี
กาแฟนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนอยู่ ดังนั้นเรามักจะได้ยินทั้งโทษของการดื่มกาแฟและประโยชน์จากการดื่มด้วยเช่นกัน ดังนั้นการดื่มกาแฟอย่างไม่ถูกวิธีก็จะนำมาซึ่งโทษต่อร่างกายได้ การดื่มกาแฟจึงควรดื่มที่เวลาที่เหมาะสม เพราะจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว

ชงชาสมุนไพรจากเศษใบไม้สลายโรค

ชาสมุนไพร

ชาสมุนไพรเศษใบไม้สลายโรค
การดื่มชาในยุคปัจจุบันดูเหมือนว่าจะมีความนิยมแพร่หลายมากขึ้นจากอดีต การดื่มชากลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมประเพณีของหลากหลายชาติ ในบางประเทศการชงชายังเป็นพิธีที่ถูกจัดขึ้นอย่างศักดิ์สิทธิ์ มีความซับซ้อนในการชงและการคัดสรรใบชาที่มีคุณภาพในการนำมาชง และยังกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของผู้คนที่รักสุขภาพไป การดื่มชาในบางประเทศยังสะท้อนให้เห็นถึงศิลปะ ความเรียบง่ายและปรัชญา อย่างในศาสนาเซน ที่ทำให้ชากลายเป็นคุณค่าต่อร่างกายและจิตวิญญาณ
ใบชาหากมองโดยรวมแล้วก็เป็นแค่เพียงเศษใบไม้ใบหนึ่งที่ดูเหมือนจะไม่มีประโยชน์อะไร แต่มัน

คอเลสเตอรอลสูงไม่ต้องกลัวกับอาหารทะเล

อาหารทะเล หอยนางรม

คอเลสเตอรอลกับอาหารทะเล
คอเลสเตอรอลเป็นสารประเภทลิพิด สเตียรอยด์ และแอลกอฮอล์ สามารถพบได้ตามส่วนต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะในกระแสเลือด ร่างกายของเรานั้นสามารถที่จะสร้างคอเลสเตอรอลได้เอง ดังนั้นความคิดที่ว่าคอเลสเตอรอลเป็นสารอันตรายต่อร่างกายถือว่าเป็นความคิดที่ผิด แต่เนื่องมาจากการที่ร่างกายของเราสร้างเองได้แต่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เราจึงจำเป็นจะต้องมีการเพิ่มคอเลสเตอรอลเข้าไปด้วยการรับประทานอาหารบางประเภทอย่างพอเหมาะสม แต่การรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงมากเกินความต้องการของร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายอยู่ในภาวะคอเลสเตอรอลสูง นำมาซึ่งโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

ความแตกต่างของครีมหน้าขาวกับครีมหน้าใส

ครีมหน้าขาวกับครีมหน้าใส

การดูแลบำรุงผิวหน้าของเราในปัจจุบันนั้นล้วนเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันอย่างมากมายในท้องตลาด จนยากที่จะตัดสินใจเลือกซื้อหามาใช้ โดยเฉพาะความแตกต่างของครีมบางชนิดที่ช่วยให้หน้าขาว แต่อีกประเภทหนึ่งช่วยให้หน้าใส ดูเหมือนผลลัพธ์ที่ได้นั้นดูไม่ค่อยแตกต่างกันมากนัก แต่ครีมทั้งสองประเภทนี้มีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ดังนั้นผลที่ออกมาหลังการใช้ก็ย่อมแตกต่างกัน ผู้ที่กำลังมองหาเลือกซื้อครีมทั้งสองชนิดนี้ก็อาจจะต้องทำความเข้าใจเสียก่อนว่าตนเองนั้นเหมาะสมกับครีมประเภทไหน

ความขาวที่มาพร้อมกับสารปรอทในครีมและเครื่องสำอาง

ความขาวกับสารปรอท

ความขาวที่มาพร้อมกับสารปรอท
สมัยนี้ค่านิยมความขาวเหมือนจะกำลังมาแรงชนิดที่เราได้รับโฆษณาถาโถมความขาวจนดูเหมือนว่าผิวสีปกติของเรานั้นมันดูไม่มีเสน่ห์ไปเสียแล้ว เมื่อความสวยที่เราจินตนาการเอาไว้ถูกครอบงำว่าเราจะต้องขาวมาก่อนเป็นอันดับแรก และตลาดก็ยังโหมกระหน่ำด้วยการเชิญชวนให้ผู้คนได้ทดลองซื้อใช้ทั้งครีมและยากินที่การันตีว่าผิวที่ดำจะกลายเป็นขาวแบบโอโม่ภายในชั่วอึดใจของชาตินี้ได้อย่างแน่นอน
เมื่อมองไปทางไหนเราก็เห็นแต่แฟชั่นความขาว ทั้งพริตตี้ ดารา นางแบบทั้งหลายทำให้เราได้รับแรงบันดาลใจเหล่านี้และถูกกระตุ้นจนสติหลุดลอย